友達がすくないけど、いつも何とか生活してる私のブログです。


by rhythm-black

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最近に始まったことではありませんが、私はとても眠りが浅いです。
どのくらい浅いかと言うと、
・ 物音がする直前にすでに目覚める
・ 夢をよく見る
・ 最低1時間は布団の中でゴロゴロしてないと眠れない

といった感じです。

でも、おかげさまで寝起きは素晴らしくいいです。(;^^A
起こされる直前に目覚めるので、
動きも機敏だし、返事もはっきりしてるし…。

先日薬屋さんでたまたま並んだレジの隣に
睡眠導入剤が置いてありました。
私はこれが普通だと思ってたのですが、
レジの隣に並ぶぐらいみなさんも悩んでるんでしょうか?

そう思って調べてみたら、現在日本人の約5人に1人
過去1カ月以内に睡眠に関する問題を経験しているそうです。
(出典:厚生労働省 福祉動向調査)
確かに最近はストレス社会なんて言われてて、
眠れない日が続く方も増えたのでしょう。

そう言えば私の職場にも1人不眠症で悩んでる方がいます。
外人さんなのですが、あまりにも眠れない日々が続くので
お医者さんでビタミン剤を処方してもらったようです。
私はそこまではいきませんが、
そろそろお薬を買おうと思ってました。

そんな時、グラクソ・スミスクライン株式会社『ナイトール』
を見つけました。

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これは睡眠改善薬なので、睡眠導入剤とはまた違っています。
特に違うのは短期の不眠症に効く所です。
だから私には合わないかもしれません。(>_<)
でも、こっちの方が優しいききめって感じがして
体にはいいと思われます。
もしかしたら
「いつもより眠れないな…」
って時に効くかもしれないので、私も買ってみようと思ってます。

ちなみにサイトにある不眠度自己診断テストをしてみました。(^^)♪
結果は…
132点

重度の不眠です。
この状態が長期間続くようであれば、
早めに専門家に相談しましょう。

∑( ̄口 ̄ノ)ノ
マジですか?!
これはかなりヤバイです…。
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by rhythm-black | 2007-04-21 14:51 | 生活
私が思い出すアジアンスイーツは
「杏仁豆腐」とか「マンゴープリン」とかです。
「オーギョーチー」とかも昔ありましたよね?
「パッピンス」とかもありますよね。
あと、「ブラックタピオカ入りのミルクティー」なんてのは
入るんでしょうか?
それが入るなら、「タピオカ入りココナッツミルク」なんてのも
入りますよね?
基本的にはあまりアジアンスイーツと意識して食べてないので、
よく分かってません。(;^^A

そういえば昔、タロ芋か何かで作ったプリンも食べたことがありますが、
あれはかなり美味しくなかったです。(ーー;)
モッタリしすぎて胃を壊しそうでした。orz

最近、「チェー」という不思議な名前のアジアンスイーツを
見つけちゃいました。(^^)♪
丸美屋が発売している
「ベトナムスイーツ チェー」です。
「チェッ」(ーー;)
ではないですよ…。(≧艸≦)

「チェー」はベトナムのスイーツで、もともとは豆や芋などを
砂糖で甘く煮ただけのスイーツでしたが、
暑い地域で豆やタピオカなど様々な素材に
ココナッツミルク・かき氷を混ぜて食べる冷たいチェーができて
手軽に食べられるようになったようです。
色々な素材をかき氷と一緒に混ぜて食べるところは
韓国の「パッピンス」に似てますね。

それが日本で手軽に食べれるようになったんです。
しかもココナッツミルクがベースになってるので、
優しい甘さになっています。
中身はココナッツミルクゼリー・蒟蒻入りタピオカ・
小豆・栗が入っています。

食べ方は簡単です。
1.冷蔵庫でよく冷やす。
2.ココナッツミルクゼリー(小さい袋)をカップにあけ、
  具入りココナッツミルク(大きい袋)をよく振ってゼリーにかける。
3.ゼリーを崩しながら混ぜ合わせて食べる。
これだけなんです。
もちろん自然な甘さだからアレンジも自在にできます。
サイトにはアレンジレシピも載っています。

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私的には右のアイス入りが食べたいです。(^^)♪
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by rhythm-black | 2007-04-21 14:19 | 生活